云南人本命年穿红不是随便选,得是正红色的贴身衣物，比如内衣、袜子、腰带，浅粉那种淡红不算数，很多长辈会提醒，红腰带要系在脚踝以上，不能太长拖在地上，也不能系得松松垮垮，不然起不到祈福的作用。
还有不少地方会给本命年的孩子编红绳，配上小转运珠，挂在脖子或者手腕，说是能挡灾避祸，这红绳得是家里长辈亲手编的，自己买的就没那层祈福的意思，有的人家还会加个小银饰，更显诚意。
云南不同地方本命年吃的东西各有特色,红河一带会煮红蛋，煮的时候放一点苏木，颜色更鲜亮，剥壳后在身上滚几圈，寓意把不好的运气都带走，曲靖的人家会做红米饭，用紫糯米加红米煮成，还会放一点花生，全家围坐一起吃，图个红火吉利。
有的地方本命年这天哪怕平时不喝酒，也得抿一口自家酿的米酒，说是能压掉本命年的小波折，换来一整年的平顺，还有的会吃煮得软嫩的红苕，寓意日子甜甜蜜蜜。
大理的白族人家,本命年要给祖先上香祈福，准备三牲或者素食供品，到祠堂或者家里的神龛前祭拜，求祖先护佑，长辈还会给晚辈送银锁或者银手镯，说是能锁住福气，避免本命年的不顺，有的还会送红布做的小坎肩，给孩子穿。
丽江的纳西族，本命年的人要去东巴文的石碑前摸一下，带点粑粑、酥油茶之类的供品，据说能得到神灵的护佑，平安度过本命年，有的还会去寺庙烧一炷香，祈求平安。
如果是在云南过本命年,最好提前问问当地的长辈，不同地区的习俗略有差异，别照搬网上的通用说法，穿红的衣物尽量选棉质的，舒服又符合传统，红绳别随便买，找家里长辈编更有意义，这样能更好融入当地的习俗，讨个好彩头，也能让自己的本命年过得更安心。